Stop Berlebihan! Kenali 6 Efek Samping Buah Alpukat, Dapat Memicu Timbulnya Masalah Kesehatan

BETVNEWS - Konsumsi alpukat secara berlebihan memang tak baik untuk kesehatan, karena akan memicu timbulnya beberapa efek samping.

Oleh karenanya, agar manfaat buah alpukat tetap dirasakan konsumsilah dalam batas yang sewajarnya dan seperlunya sesuai kebutuhan tubuh.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Iklan, Kampanye Baru Shopee 'Lebih Hemat Lebih Cepat' Trending dan Viral di Sosmed!

BACA JUGA:Tak Hanya Cemilan, Yuk Cobain Olahan Minuman Segar dari Buah Alpukat, Ada Es Teler hingga Jus Alpukat

Alpukat dengan bahasa ilmiahnya Persea Americana merupakan buah yang berasal dari meksiko dan amerika tengah.

Memiliki beragam kandungan nutrisi seperti vitamin, karbohidrat, ptotein, lemak, hingga mineral yang sangat baik untuk kesehatan.

Dengan rasanya yang enak dan lembut menjadikan buah ini salah satu buah favorit di kalangan masyarakat indonesia.

Alpukat dengan berat 200 g mengndung gizi sekitar 162 mcg atau 0.0162 mg folat, maka tak heran jika buah ini disebut dengan buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Tapi siapa sangka, dibalik kandungan nutrisi yang menyimpan manfaat baik untuk kesehatan, justru alpukat ini jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Lantas apa saja efek samping konsumsi buah alpukat secara berlebihan.

Untuk itu, berikut ini BETV rangkum 6 efek samping konsumsi buah alpukat secara berlebihan.

BACA JUGA:Cobain Deh Dijamin Nagih, Inilah Resep Cemilan Sehat Buah Alpukat, Cocok untuk Santapan Malam

BACA JUGA:Cegah Timbulnya Jerawat Diwajah dengan Masker Buah Alpukat, Klaim Manfaatnya Disini!

Efek Samping Konsumsi Alpukat Berlebihan

Sumber: