Tak Hanya Mencegah Diabetes, Ini Manfaat Lain Gambas untuk Kesehatan, Cek di Sini!

Vitamin C digunakan untuk menghasilkan protein untuk pembentukan tendon, ligamen, hingga kulit.

BACA JUGA:5 Kelompok Orang Tidak Boleh Konsumsi Makanan Pedas, Ini Alasannya!

BACA JUGA:Wayang Kulit Perdana Tampil di Festival Tabut 2025, Wujud Kolaborasi Pelestarian Budaya

7. Mengurangi Radang Sendi

Sayur gambas memiliki kandungan tembaga yang tinggi, sehingga baik dalam mengatasi arthritis. Zat ini bersifat antiinlamasi yang dapat mengurangi rasa sakit pada sendi.

8. Mengobati Anemia

Vitamin B6 yang tinggi pada sayur gambas hampir mencapai 15 persen kebutuhan harian pada tubuh.

Tercukupinya nutrisi ini meningkatkan produksi hemoglobin yang ampuh mengatasi anemia. Hal ini terbukti jika tercukupinya Vitamin B6 dapat mengurangi gejala anemia.

BACA JUGA:Pulau Enggano Hadapi Krisis, Stafsus Mendagri Pastikan Pengerukan Alur Pelabuhan Rampung Akhir Juni

BACA JUGA:Terbukti Membayar, Main Aplikasi Ini Dapat Saldo DANA, 1 Jam Langsung Cair Rp300.000

9. Mampu Menurunkan Berat Badan

Gambas merupakan sumber nutrisi yang rendah kalori, sehingga dapat membantu proses diet. Kandungan serat yang tinggi pada sayur gambas membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.

Bahkan sayur gambas diyakini mampu menghambat pelepasan senyawa ghrelin. senyawa ini merupakan hormon lapar yang memberikan sinyal tanda pada pikiran manusia untuk makan. 

Meskipun demikian sesuaikan saat mengonsumsi dengan kebutuhan kalori agar mendapatkan zat gizi seimbang.

BACA JUGA:Mudah! Klaim Saldo DANA Lewat Aplikasi Penghasil Uang, Langsung Cair Rp45.000, Jangan Lewatkan Kesempatan

Sumber: