Waspada Konsumsi Gambas Berlebih, Bisa Membuat Ibu Hamil Keguguran, Ini Alasannya!
Waspada Konsumsi Gambas Berlebih, Bisa Membuat Ibu Hamil Keguguran, Ini Alasannya!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Dilansir dari Netmeds, mengonsumsi oyong terlalu banyak dapat menimbulkan diare atau buang air besar yang lebih sering dari biasanya.
Efek samping ini disebabkan karena oyong mengandung serat yang terbilang tinggi. Berdasarkan data USDA National Nutrient Database, per 178 gram sayur oyong terdapat sekitar 5,2 gram serat makanan.
BACA JUGA:Pria di Bengkulu Ditemukan Meninggal di Kasur, Anaknya: Terakhir Ayah Tanya Sudah Makan Apa Belum
BACA JUGA:Konsumsi Buah Markisa Baik untuk Kesehatan Kulit, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini
6. Perut Kembung
Perut kembung adalah kondisi ketika perut terlihat membesar dan terasa tertekan akibat penumpukan gas di dalam usus atau lambung.
Penyebabnya biasanya karena proses pencernaan yang tidak lancar, sehingga beberapa komponen makanan tidak terpecah dalam tubuh. Selain itu, perut kembung bisa disebabkan oleh konsumsi serat berlebihan, seperti sayur oyong.
BACA JUGA:Festival Tabut 2025 Resmi Digelar, Gubernur Ajak Warga Hadir dan Nikmati Fasilitas Gratis
Demikianlah informasi terkait efek samping sayur gambas bagi kesehatan ketika dikonsumsi secara berlebihan. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
