Ini Manfaat Konsumsi Ayam yang Dapat Diketahui, Ampuh Meredakan Gejala Flu, Cek di Sini

Vitamin B12: 10 persen dari kebutuhan harian

Lemak: 3 gram

Fosfor: 17 persen dari kebutuhan harian

Riboflavin: 9 persen dari kebutuhan harian

Niasin: 51 persen dari kebutuhan harian

Selenium: 35 persen dari kebutuhan harian

Kalium: 5 persen dari kebutuhan harian

Seng: 7 persen dari kebutuhan harian

Tiamin: 6 persen dari kebutuhan tubuh

Tembaga: 4 persen dari kebutuhan tubuh

Tidak hanya enak, bahkan daging ayam ini sangat cocok disajikan sebagai menu sehari-hari.

BACA JUGA:Jangan Sembarangan! 5 Daftar Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Kucing, Bisa Sakit hingga Keracunan

BACA JUGA:Sepele Tapi Berbahaya! Ketahui 8 Efek Samping Konsumsi Kacang Hijau Berlebihan, Bikin Nutrisi Cepat Berkurang

Kamu bisa membuat berbagai jenis olahan dari bahan ini, dengan cara pengolahan yang benar, tentunya kamu bisa memperoleh manfaat dari mengonsumsinya.

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai beberapa manfaat konsumsi ayam yang baik untuk kesehatan.

Sumber: