Ini Manfaat Konsumsi Ayam yang Dapat Diketahui, Ampuh Meredakan Gejala Flu, Cek di Sini

Manfaat konsumsi ayam untuk kesehatan

1. Meredakan gejala flu

Daging ayam bisa dimanfaatkan untuk meredakan gejala flu, yakni dengan mengolahnya menjadi sup ayam.

Makanan ini sudah lama menjadi salah satu obat untuk meredakan flu, pilek, hingga infeksi pernapasan lainnya.

Tidak sedikit orang saat mengalami gejala flu atau penyakit ringan lainnya, sup ayam atau bubur ayam menjadi pilihan untuk dikonsumsi.

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Enak Ayam Tanpa Santan yang Perlu Dicoba Sehari-hari

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Sumber Karbohidrat, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

2. Menjaga kesehatan jantung

Daging ayam memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Terlebih lagi daging ini memliki sedikit lemak jenuh dibandingkan dengan daging sapi, ataupun domba.

Sebagaimana kandungan tinggi protein dalam daging ayam, mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Kamu bisa memanfaatkan daging ini dengan cara lebih aman dan sehat yakni direbus atau dikukus.

Tentunya cara tersebut tidak akan mengurangi atau merubah nilai kandungan gizinya.

3. Memperbaiki suasana hati

Daging ayam diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan yakni dapat memperbaiki suasana hati seseorang.

Sumber: