Cek Lengkapnya di Sini! Buah Semangka Bisa Redakan Peradangan, Cukup Konsumsi Secara Rutin

Dalam kesehatan, manfaat dari semangka tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Sebagai salah satu buah rendah kalori, semangka ini bisa menjadi camilan khususnya di musim panas.

Semangka hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.

Setiap porsi semangka juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium.

Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.

BACA JUGA:Anggaran Minim, PPPK Seluma Tahap II Hanya Diangkat Paruh Waktu

BACA JUGA:Kecelakaan di Jalan Lintas Seluma, Beat Tabrak L300, 1 Luka Berat

6. Sehat untuk gigi

Selain itu, semangka juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi risiko penyakit periodontal.

Ada tanda-tanda penyakit tersebut muncul yakni adanya infeksi, kehilangan gigi, dapat pula berkaitan dengan diabetes atau penyakit jantung.

Cukup dengan memanfaatkan buah semangka sebagai tambahan nutrisi, sehingga bisa mengurangi efek penyakit periodontal.

Perlunya untuk memenuhi kebutuhan vitamin C agar penyakit tersebut berkurang.

BACA JUGA:Konsumsi Rutin Wedang Jahe, Dapatkan 6 Manfaat Baik Ini untuk Kesehatan, Apa Saja? Cek di Sini

BACA JUGA:6 Dampak Minum Air Lemon Ini Wajib Diketahui, Salah Satunya Merusak Gigi dan Migran, Jangan Berlebihan!

7. Membantu hidrasi pada tubuh

Sumber: