Siapa Sangka, Biji Nangka Miliki Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Klaim Disini!
Siapa Sangka, Biji Nangka Miliki Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Klaim Disini!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Biji nangka menyimpan beberapa kandungan nutrisi yang baik dalam menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.
Diketahui dalam biji nangka ini tersimpan kandungan nutrisi mulai dari karbohidrat, protein, serat, riboflavin, tiamin, magnesium, dan fosfor.
BACA JUGA:Suka Masakan Tiongkok? Kamu Wajib Coba Akar Lotus, Cek Resep Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit
Sehingga dari kandungan inilah biji nangka dapat memberikan manfaat terbaik untuk membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan kerusakan kulit.
Selain itu, biji nangka juga dapat membantu mencegah anemia, menjaga kesehatan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh, bagi ibu hamil.
BACA JUGA:Tetap Waspada! Jenis Akar Teratai Ini Punya Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan, Buruan Cek
Melansir dari hellosehat, berikut rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram biji nangka.
Kandungan Nutrisi Biji Nangka
- Air: 51,0 – 64,5 gram (g).
- Protein: 6,6 – 7,04 g.
- Lemak: 0,40 – 0,43 g.
- Karbohidrat: 25,8 – 38,4 g.
- Serat: 1,0 – 1,5 g.
- Kalsium: 50 miligram (mg).
- Magnesium: 54 mg.
- Fosfor: 38 – 97 mg.
- Kalium: 246 mg.
- Natrium: 63,2 mg.
- Besi: 1,5 mg.
- Vitamin A: 10 – 17 SI.
- Tiamin: 0,25 mg.
- Riboflavin: 0,11 – 0,3 mg.
- Vitamin C: 11 mg.
BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan dan Abdul Kadir Bahas Pendirian Kantor BP2MI di Bengkulu
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ketahui Beberapa Manfaat Terbaik Biji Nangka untuk Kesehatan, Cek Disini!
Terutama pada kandungan zat besi yang tersimpan dalam biji nangka ini bisa kamu manfaatkan untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
