Cek di Sini! Cara Ampuh Mengatasi Flu yang Perlu Diketahui, Cukup Lakukan Secara Rutin

1. Mengonsumsi makanan sehat

Saat flu, kamu juga perlu memastikan untuk tidak makan sembarangan dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar flu dapat hilang dengan cepat.

Hal ini lantaran tubuh yang tengah sakit memerlukan nutrisi yang leih banyak agar dapat melawan infeksi yang terjadi.

Oleh sebab itu saat flu, kamu perlu mengonsumsi gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin, serat dan juga mineral.

BACA JUGA:Sulit Menebak Emosi Para Remaja? Ini Tips Parenting yang Tepat untuk Menanganinya

BACA JUGA:Anggaran Obat Rp800 Juta Disiapkan, RSUD Hasanuddin Damrah Diminta Tak Lagi Kekurangan Stok

2. Mengonsumsi obat flu

Hal penting yang perlu kamu lakukan untuk menyembuhkan flu dengan cepat adalah mengonsumsi obat flu untuk dapat meringankan gejala dari penyakit ini dan juga mengatasinya. 

Kamu dapat menemukan beberapa obat flu yang sering digunakan dan dapat ditemukan di beberapa apotik serta dijual bebas seperti paracetamol, dekongestan dan juga antihistamin. 

Obat-obat tersebut dapat membantu untuk meringankan rasa nyeri yang timbul akibat flu.

BACA JUGA:Siapa Sangka Konsumsi Bayam Berlebihan dapat Memicu Timbulnya Efek Samping Berbahaya, Tak Percaya? Cek Disini!

BACA JUGA:Listrik Sering Padam, PLN Kunjungi Bupati Seluma Bahas Solusi dan Penguatan Jaringan

Meski demikian, kamu tetap perlu memastikan untuk mengonsumsi obat-obatan ini sesuai dengan aturan pakainya.

Selain meminum obat flu, kamu juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi multivitamin yang kata akan zinc, vitamin C dan juga vitamin D. 

3. Kumur air garam

Sumber: