7 Manfaat Tersembunyi Daun Mint untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Kurangi Stres

BETVNEWS - Daun mint tawarkan 7 manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh dan kulit, simak informasi selengkapnya disini.

Menjaga kesehatan tubuh dan kulit sangatlah penting untuk kita lakukan setiap harinya, karena dengan kesehatan yang terjaga kita bisa lebih aktif dalam menjalankan aktivitas.

Untuk itu, dalam menjaga kesehatan ini direkomendasikan untuk mengonsumsi daun mint pasalnya dalam daun mint banyak tersimpan kandungan nutrisi.

BACA JUGA:Cek di Sini! Efek Samping dari Konsumsi Buah Tomat, Dapat Sebabkan Gangguan Pencernaan

BACA JUGA:Brilink Bating Raya Talang Pangeran Layani Pencairan PKH Jemput Bola

Diketahui kandungan dalam daun mint ada mentol dan antioksidan, membuatnya efektif dalam membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Selain itu, daun ini juga mengandung berbagai senyawa penting seperti vitamin A, C, dan B-kompleks, serta mineral seperti kalsium dan magnesium. 

Melansir dari laman alodokter.com, berikut ini rincian detail kandungan utama yang tersimpan dalam 100 gram daun mint.

Kandungan Utama Daun Mint

• 4 gr protein
• 8 gr serat
• 240 mg kalsium
• 80 mg magnesium
• 75 gr fosfor
• 570 mg kalium

Sehingga dari kandungan inilah daun bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh serta kulit seperti halnya dalam menyegarkan napas, meredakan gangguan pencernaan, dan meningkatkan fungsi otak.

Tapi tentunya bukan hanya ini saja, ada beberapa manfaat lainnya yang lebih bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.

BACA JUGA:QRIS TAP BRImo Transaksi Mudah dan Cepat, Tempel Ponsel ke EDC Langsung Selesai Bayar

BACA JUGA:Peringati Hari Mangrove Sedunia, BRI Komitmen Selamatkan Lingkungan Lewat Perbaikan Ekosistem Pesisir

Lantas apa saja manfaat daun mint untuk kesehatan?

Sumber: