Cek Disini! Ada 10 Manfaat Terbaik Buah Delima Bagi Kesehatan, Jangan Lupa Cek Kandungan Nutrisinya

BETVNEWS - Buah delima menyimpan 10 manfaat terbaik untuk menjaga kesehatan serta banyak terdapat kandungan nutrisi didalamnya.

Diketahui kandungan nutrisi dalam buah delima ada vitamin C, vitamin K, folat, serat, kalium, mangan, antioksidan, dan beberapa mineral lainnya.

BACA JUGA:Manfaat Lain Garam bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Penyakit Gondok

BACA JUGA:Paprika Kuning Punya Efek Samping, Ini Bahayanya untuk Kesehatan, Jangan Berlebihan!

Untuk lebih jelasnya bisa dilihat dari laman resmi alodokter.com tentang kandungan nutrisi dalam 100 gram buah delima seperti berikut ini.

Kandungan Nutrisi Buah Delima

• 19 gram karbohidrat
• 2 gram protein
• 4 gram serat
• 236 miligram kalium
• 36 miligram fosfor
• 12 miligram magnesium
• 10 miligram kalsium
• 10 miligram vitamin C

BACA JUGA:Manfaat Kandungan Brokoli ini Jarang Diketahui, Intip Kandungan Nutrisi di Dalamnya

BACA JUGA:Ketahui manfaat Brokoli untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Bantu Perkuat Gigi dan Gusi

Sehingga dari nutrisi inilah buah delima bisa menghasilkan manfaat terbaik bagi kesehatan, terutama pada tubuh.

Delima memiliki ciri khas warna merah yang berasal dari Asia dan termasuk dalam golongan buah berry dengan nama latinnya Punica granatum L.

Nah dalam mengonsumsinya, kamu bisa makan secara langsung atau diolah menjadi kreasi jus tanpa gula, agar manfaatnya bisa dirasakan oleh tubuh.

Lantas apa saja manfaat buah delima untuk kesehatan? Untuk itu, simak rangkaian ulasan artikel yang telah BETV rangkum kali ini.

BACA JUGA:Sayuran Hijau dengan Segudang Manfaat, Kenali Efek Samping Brokoli Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Suka Berlebihan, Ini 8 Efek Samping yang Patut Diwaspadai Jika Banyak Mengkonsumsi Buah Kiwi

Sumber: