Waspada! Inilah 6 Efek Samping yang Ditimbulkan Ketika Mengonsumsi Buah Kiwi Secara Berlebihan
Waspada! Inilah 6 Efek Samping yang Ditimbulkan Ketika Mengonsumsi Buah Kiwi Secara Berlebihan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Buah kiwi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena bisa berdampak berbahaya sehingga timbulnya efek samping bagi kesehatan, simak selengkapnya disini.
Efek samping ini disebabkan karena adanya kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah salak seperti vitamin C, serat, kalium, vitamin E, dan folat, serta berbagai antioksidan, fitonutrien, dan enzim.
Sehingga hal inilah yang menjadikan latar belakang buah kiwi dapat membahayakan bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Benarkah Buah Delima Dapat Menjaga Kecantikan Kulit? Cek Faktanya Disini!
BACA JUGA:Konsumsi Garam Berlebihan Bisa Terkena Demensia Vaskular, Cek Efek Samping di Sini
Melansir dari laman resmi hellosehat.com, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah kiwi.
Kandungan Nutrisi Buah Kiwi
- Kalori: 60 kcal
- Jumlah Lemak: 0,5 g (Lemak Jenuh: 0 g)
- Kolesterol: 0 mg
- Natrium: 3 mg
- Kalium: 312 mg
- Jumlah Karbohidrat: 15 g (Serat Pangan: 3 g, Gula: 9 g)
- Protein: 1,1 g
- Vitamin C: 92,7 mg
- Kalsium: 34 mg
- Zat Besi: 0,3 mg
- Vitamin B6: 0,1 mg
- Vitamin B12: 0 µg
- Magnesium: 17 mg
Nah,efek samping yang bisa dirasakan tubuh setelah mengonsumsi buah kiwi secara berlebihan meliputi masalah pencernaan, alergi, serta memperlambat pembekuan darah.
Kendati demikian, agar efek samping berbahaya ini tidak dirasakan oleh tubuh sebaiknya cukup mengonsusmi buah kiwi dalam batas sewajarnya.
Lantas apa saja efek samping mengonsumsi buah kiwi berlebihan?
Dilansir dari beberapa artikel, berikut telah BETV rangkum berbagai efek samping dari mengonsumsi kiwi secara berlebihan.
BACA JUGA:Bukan hanya Cantik Warnanya, Inilah Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil dan Janin
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
