Masukkan Buah Peach ke Dalam Menu Makanan Si Kecil, Dapatkan 4 Manfaatnya untuk Kesehatan

Serat larut merupakan makanan bagi bakteri baik di dalam usus yang berfungsi memproduksi rantai asam lemak rantai pendek untuk mencegah inflamasi serta beberapa gangguan pencernaan. Kandungan air pada buah peach yang tinggi juga bisa mencegah anak terkena sembelit.

BACA JUGA:Batuk Kering Bisa Teratasi dengan Baik Pakai Cara Ini! Salah Satunya Mandi Air Hangat

BACA JUGA:Anak Bunuh Ibu Kandung di Panorama Bengkulu, Tetangga Ungkap Pelaku Baru Keluar RS Jiwa

2. Memperkuat Gigi dan Tulang

Manfaat buah peach bagi kesehatan anak yang kedua adalah mampu memperkuat gigi. 

Berdasarkan data dari Fluoride Alert, peach menjadi salah satu buah yang mengandung fluoride atau mineral sehingga bagus untuk memperkuat gigi. 

BACA JUGA:Ada yang Bikin Nagih Nih! Cobain Deh Resep Olahan Ayam yang Satu Ini, Salah Satunya Ayam Kecap Lemon

BACA JUGA:Cek Aplikasi Penghasil Saldo Play Ini, Cukup Jawab Survei dan Klaim Uang Gratis di Sini

Kandungan fluoride pada buah peach ini tidak hanya berfungsi memperkuat dan melindungi gigi, ia juga mengoptimalkan pertumbuhan anak.

Selain itu, satu cup buah peach mengandung 27 mg fosfor dan 12 mg kalsium. Dua mineral ini sangat dibutuhkan oleh bayi maupun anak di usia 1 tahun untuk memperkuat pertumbuhan tulang dan gigi di usia emasnya.

BACA JUGA:Ekspor Bengkulu Turun Tajam, Filipina Jadi Tujuan Utama Januari hingga Juni 2025

BACA JUGA:Temui Menteri Desa PDTT, RBMG Diajak Berkolaborasi dan Ambil Peran Peningkatan Potensi Wisata di Pedesaan

3. Tingkatkan kesehatan mata

Manfaat buah peach bagi kesehatan anak berikutnya mampu meningkatkan penglihatan.

Buah peach merupakan sumber vitamin yang baik, termasuk untuk vitamin A dan vitamin C. Kedua vitamin dikenal tinggi antioksidan, seperti beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, serta lutein.

Sumber: