Wow! Ternyata Daun Kenikir Miliki Fakta Menarik Tersembunyi, Penasaran? Cek Aja Disini!
Wow! Ternyata Daun Kenikir Miliki Fakta Menarik Tersembunyi, Penasaran? Cek Aja Disini!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Fakta menarik dari daun kenikir ini masih sangat jarang diketahui padahal bisa menjadi oba tradisional kesehatan dan kecantikan, simak informasi selengkapnya disini.
Daun kenikir atau yang sering dikenal sebagai tanaman herbal obat tradisional merupakan salah satu tanaman yang banyak dikonsumsi sebagai lalapan hingga diolah menjadi berbagai jenis masakan.
BACA JUGA:Manfaat dari Daun Pandan bagi Kesehatan, Ampuh Menjaga Rambut Tetap Terawat Alami
BACA JUGA:Cocok Dihidangkan Sebagai Menu Makan Malam, Intip Resep Rahasia Olahan Daun Kenikir yang Lezat
Bukan hanya itu dalam daun kenikir ini ternyata banyak menyimpan kandungan nutrisi baik mulai dari kalium, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, vitamin B1, vitamin B2, niasin, dan karoten.
Selain itu, daun kenikir juga dikenal kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid, polifenol, dan saponin.
BACA JUGA:Nafsu Makanmu Berkurang? Coba Atasi dengan Konsumsi Daun Kenikir, Cek Manfaat Lainnya Disini!
BACA JUGA:Tinggi Akan Kandungan Vitamin C, Intip Manfaat Istimewa Daun Kenikir untuk Kecantikan Kulit
Melansir dari sumber laman resmi, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram daun kenikir.
Kandungan Nutrisi Daun Kenikir
- Energi: 45 kkal
- Protein: 3,7 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Karbohidrat: 6,6 gram
- Serat: 5,8 gram
- Vitamin B1 (Thiamin): 0,5 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin): 0,3 mg
- Niasin (Vitamin B3): 4,5 mg
- Kalsium: 328 mg
- Fosfor: 65 mg
- Natrium: 6 mg
- Kalium: 431 mg
- Zat Besi: 2,7 mg
- Beta karoten: 12 mcg, 30,2 mg, 3568
- Tembaga: 100 mcg
Oleh sebab itu, tidak heran jika daun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional maupun sebagai bahan pendukung gaya hidup sehat.
Penasaran dengan fakta menarik dari daun kenikir? Untuk itu, berikut telah BETV rangkum secara detail fakta menarik yang tersembunyi dalam daun kenikir.
BACA JUGA:Stop Sekarang Juga! Ada 6 Efek Samping Berbahaya Jika Konsumsi Daun Kenikir Secara Berlebihan
BACA JUGA:Kisah Pernikahan Viral Beda Usia 46 Tahun di Bengkulu Tengah, Begini Pengakuan Mempelai Laki-laki
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
