Stop Sekarang Juga! Ada 6 Efek Samping Berbahaya Jika Konsumsi Daun Kenikir Secara Berlebihan
Stop Sekarang Juga! Ada 6 Efek Samping Berbahaya Jika Konsumsi Daun Kenikir Secara Berlebihan--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Mengonsumsi daun kenikir secara berlebihan ternyata dapat memicu timbulnya efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh, simak informasi selengkapnya disini.
Daun kenikir merupakan salah satu tanaman herbal yang paling banyak digunakan untuk pengobatan tradisional, karena menyimpan banyak kandungan nutrisi didalamnya.
Diketahui kandungan nutrisi dalam daun kenikir ini ada kalium, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, vitamin B1, vitamin B2, niasin, dan karoten.
Selain itu, daun kenikir juga dikenal kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid, polifenol, dan saponin.
BACA JUGA:Kisah Pernikahan Viral Beda Usia 46 Tahun di Bengkulu Tengah, Begini Pengakuan Mempelai Laki-laki
Melansir dari sumber laman resmi, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram daun kenikir.
Kandungan Nutrisi Daun Kenikir
- Energi: 45 kkal
- Protein: 3,7 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Karbohidrat: 6,6 gram
- Serat: 5,8 gram
- Vitamin B1 (Thiamin): 0,5 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin): 0,3 mg
- Niasin (Vitamin B3): 4,5 mg
- Kalsium: 328 mg
- Fosfor: 65 mg
- Natrium: 6 mg
- Kalium: 431 mg
- Zat Besi: 2,7 mg
- Beta karoten: 12 mcg, 30,2 mg, 3568
- Tembaga: 100 mcg
BACA JUGA:Ini Manfaat Lain Konsumsi Kismis, Jarang Diketahui! Ampuh Meningkatkan Pencernaan
BACA JUGA:Cek Manfaat Terbaik Sayur Oyong untuk Anak, Salah Satunya Menambah Energi Si Kecil
Tapi siapa sangka dibalik kandungan nutrisi yang beragam inilah daun kenikir tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Dikarenakan saat mengonsumsi daun kenikir secara berlebihan akan memicu timbulnya efek samping berbahaya bagi kesehatan.
Beberapa efek samping yang bisa dirasakan tubuh diantaranya peradangan hati akut, bersin-bersin, pembengkakan kulit, ruam, gatal-gatal, mual, dan muntah.
BACA JUGA:Bunuh Majikan di Aceh, Pria Asal Banten Dibekuk di Bengkulu
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
