Wangi Aroma Terapi, Bunga Melati Punya 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Salah Satunya Redakan Stres

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Suruhan untuk Kesehatan, Kerap Digunakan Sebagai Obat Herbal

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Bagi kamu yang mengalami gangguan tidur, maka bunga melati dapat menjadi solusi alami untuk membantu mengatasinya.

Hal ini lantaran aroma bunga melati memiliki efek menenangkan yang dapat membantu tubuh lebih mudah tertidur.

Kamu bisa menggunakan minyak esensial melati sebelum tidur atau minum secangkir teh melati dapat meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Manggis Bisa Memperlambat Pembekuan Darah, Ini Efek Samping yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Memicu Terjadinya Fotokeratitis hingga Kanker Mata, Intip 6 Bahaya Sinar UV Bagi Kesehatan Mata!

4. Mendukung Sistem Pencernaan

Teh melati juga memiliki manfaat luar biasa untuk sistem pencernaan lantaran senyawa aktif dalam bunga melati dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit.

Selain itu, teh melati juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah peradangan pada saluran pencernaan.

Oleh sebab itu, mengonsumsi teh melati secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Ada 6 Rekomendasi Vitamin yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata, Salah Satunya Cervical Lutein

BACA JUGA:Yuk Mulai Jaga Kesehatan Mata dengan Menerapkan 7 Tips Ini, Cek Sekarang Juga!

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Bunga melati juga bermanfaat untuk kesehatan jantung berkat antioksidan dalam bunga melati yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: