Ini Dia Kandungan Nutrisi Umbi Talas, Dapatkan 9 Manfaatnya untuk Kesehatan, Cegah Risiko Kanker

BETVNEWS - Banyak manfaat umbi talas untuk kesehatan, salah satunya bisa mencegah risiko kanker.

Bisa mencegah berbagai masalah kesehatan, semuanya berkat kandungan nutrisi yang ada di dalam umbi talas.

Umbi talas adalah bagian akar dari tanaman talas (Colocasia esculenta) yang dapat dikonsumsi.

BACA JUGA:7 Manfaat Umbi Talas Buat Kecantikan Ini Tidak Boleh Dilewatkan, Ada Kandungan yang Cocok untuk Kulit

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Siapkan Anggaran di APBD Perubahan Untuk Pembangunan Drainase

Sejak zaman dahulu umbi talas kerap dikonsumsi sebagai karbohidrat penggant nasi.

Sebagai sumber karbohidrat, kalori umbi talas diketahui lebih rendah daripada nasi dan juga gandum. Oleh karena itu, umbi talas banyak dikonsumsi sebagai pengganti nasi.

Berkat kandungan senyawa bahkan kandungan nutrisinya, umbi talas kerap dikonsumsi demi menunjang kesehatan.

BACA JUGA:Begini Cara Mudah Mengolah Asam Jawa Jadi Facial Wash hingga Scrub, Bikin Kulit Semakin Cerah Merona

BACA JUGA:BRI Buka Rekrutmen BFLP 2025: Level Up Karier Kamu, Sesuai Passion!

Salah satu manfaat umbi talas untuk kesehatan ialah mengontrol gula darah, anti kanker, alternatif sebagai menu diet, hingga memperlambat penuaan dini.

Dalam 100 gram umbi talas terdapat kandungan nutrisi seperti vitamin E, vitamin C, serat, mangan, fosfor, hingga magnesium.

Ragam kandungan inilah yang nantinya menunjang kesehatan bersama senya aktif lainnya untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa mafaat umbi talas untuk kesehatan tubuh, yuk simak ulasannya secara lengkap di bawah ini.

Sumber: