Dapat Mendukung Kesehatan Otak, Cek Disini Segudang Manfaat Kafein untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Ada segudang manfaat terbaik yang bisa dirasakan setelah mengonsumsi kafein, simak informasi selengkapnya disini.

Perlu kamu ketahui, bahwa mengonsumsi kafein ini disarankan sekitar 400 mg per hari, setara dengan 4 cangkir kopi, untuk orang dewasa.

Harus diingat jika kafein dikonsumsi secara berlebihan akan memicu dampak buruk seperti gangguan tidur, peningkatan kecemasan, peningkatan tekanan darah, masalah pencernaan, dan potensi interaksi dengan obat-obatan tertentu. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Dia Manfaat Lebih Jahe Putih untuk Kecantikan, Cek di Sini Faktanya

BACA JUGA:Punya Segudang Khasiat, Intip Kandungan Nutrisi dan 9 Manfaat Jahe Putih Buat Tubuh

Kafein sendiri merupakan senyawa alami yang sering ditemukan dalam kopi, teh, cokelat, dan minuman energi dan terkenal karena efeknya yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. 

Oleh sebab itu, banyak orang mengonsumsi kafein setiap hari sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk memulai hari dengan lebih bersemangat. 

Meski demikian, efek kafein ini tidak hanya sekadar memberikan dorongan energi, tetapi juga memiliki berbagai fungsi penting bagi tubuh.

Oleh karenanya agar manfaat kafein ini selalu dirasakan oleh tubuh, sebaiknya konsumsilah kafein ini dalam batas yang sewajarnya.

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Launching Gerakan Pangan Murah, 22 Ton Beras Dibagikan di 15 Titik

BACA JUGA:Kasus Pungli Angkut Pisang di Kapal Pulo Tello, Kapten dan ABK Ditetapkan Tersangka

Lantas apa saja manfaat kafein untuk kesehatan?

Dilansir dari beberapa artikel, berikut telah BETV rangkum secara detail manfaat dari mengonsumsi kafein untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Kafein untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: