6 Manfaat Daun Talas yang Baik dalam Kesehatan, Cek di Sini!

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat daun talas dan baik dalam kesehatan, yang perlu kamu ketahui.

Manfaat daun talas cukup beragam, sehingga nutrisi yang terkandung pada daun ini juga bervariasi. 

BACA JUGA:Kelas 1-3 BPJS Kesehatan Dihapus, Kriteria Rawat Inap Sebagai Berikut

Hanya saja, kamu perlu menghindari untuk menjadikan daun ini sebagai menu lalapan, sebab daun talas yang belum dimasak atau mentah dapat mengandung racun, sehingga tidak disarankan jadi menu lalapan.

Berikut ini beberapa manfaat daun talas yang dapat kamu ketahui di sini, dilansir dari laman alodokter.com, yakni:

BACA JUGA:3 Resep Menu Olahan Tahu, Masakan Sederhana dan Nikmat

1. Dapat mengatasi dan mencegah sembelit

Daun talas termasuk sumber makanan yang berserat tinggi, dengan mengonsumsinya dapat mengatasi dan mencegah sembelit ataupun konstipasi.

Selain itu adanya asupan serat yang cukup dapat melembutkan tinja supaya lebih mudah dikeluarkan.

BACA JUGA:Sidak Puskesmas dan RSTG Kota, Fasilitas Jadi Target Pembenahan

Tak hanya terkandung dalam daun talas, serat ini juga bisa ditemukan pada beragam jenis makanan, seperti buncis, kacang polong, edamame, chia seed, okra, wortel, alpukat, hingga buah pir.

2. Menjaga kesehatan kulit

Daun talas ini memiliki kandungan asam amino yang bernama treonin dan dibutuhkan sebagai produksi elastin dan kolagen. 

BACA JUGA:Mengenal Minuman Jenis Mojito Tanpa Kandungan Alkohol, Punya Varian Rasa Berbeda

Sumber: