Jangan Lupa Istirahat! Ini 5 Gangguan Kesehatan yang Muncul Akibat Kelelahan

BETVNEWS - Kesibukan di tempat kerja terkadang membuat sebagian orang lupa untuk beristirahat.

Akan tetapi, meski pekerjaan menumpuk dan dikejar deadline, jika sudah merasa lelah, maka sangat disarankan untuk istirahat.

BACA JUGA:5 Hal Ini Hanya Dapat Dilakukan Saat Jadi Mahasiswa

Pasalnya, kelelahan karena kurang istirahat dapat mengakibatkan dampak yang cukup fatal bagi tubuh.

Beberapa waktu lalu jagat maya dihebohkan dengan kabar seorang kurir yang meninggal dunia saat mengantarkan paket, diduga kurir tersebut kelelahan.

BACA JUGA:Helikopter yang Ditumpangi Jatuh, Begini Kondisi Kapolda Jambi dan Rombongan

Dari hal tersebut hendaknya kita belajar untuk tidak menyepelekan rasa lelah, jika dibiarkan rasa lelah ini dapat berdampak serius seperti munculnya penyakit.

Mengutip dari berbagai sumber, berikut 5 gangguan kesehatan yang bisa muncul akibat kelelahan.

BACA JUGA:Megawati Sindir Ibu-ibu Pengajian, Begini Reaksi Netizen hingga Ketua MUI

1. Infeksi virus

Jika tubuh terasa lelah, maka saat itu daya tahan tubuh kita sedang lemah. 

Hal inilah yang menyebabkan tubuh kita menjadi rentan dan mudah terserang penyakit, virus dapat dengan mudah hinggap dan menginfeksi tubuh kita.

BACA JUGA:Intip Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Apalagi jika hal ini tidak diimbangi dengan makanan bergizi dan istirahat yang cukup. 

Sumber: