8 Manfaat Buah Kelapa bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Kulit

BETVNEWS - Buah kelapa memiliki beberapa manfaat terhadap kesehatan tubuh, salah satunya baik untuk kulit.

Kelapa merupakan salah satu dari beberapa sumber makanan, semua bagian dari kelapa dapat diolah dan menjadi kebutuhan manusia.

BACA JUGA:5 Tips Menghilangkan Bau Apek pada Jilbab Setelah Kehujanan

Sudah banyak dilakukan penelitian mengenai manfaat buah kelapa bagi kesehatan dan terbukti dapat memberi beragam kebaikan dalam tubuh, dimulai dengan peningkatan daya tahan sampai menurunkan risiko diabetes.

BACA JUGA:4 Resep Varian Jus Kelapa yang Perlu Dicoba, Sederhana Lagi Nikmat

Beberapa manfaat dari buah kelapa bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, dikutip dari laman sehatq.com, yakni:

1. Baik untuk pencernaan

Kelapa bermanfaat baik dalam pencernaan, serat yang ada pada daging kelapa bukan hanya berguna sebagai pembuat rasa kenyang dengan durasi lebih lama. Namun, bisa juga menjaga kesehatan pencernaan dengan cara melancarkan BAB.

BACA JUGA:Cerita Pemuda yang Kehilangan Motor Sport Kesayangan, Korban: Padahal untuk Biaya Nikah

Dalam menjaga kesehatan usus, minyak atau lemak pada kelapa ikut andil dengan membantu penyerapan dari vitamin A, D, E, dan K, serta  juga menghambat pertumbuhan jamur. Misal candida albicans, dapat memicu infeksi dari pencernaan.

Tidak hanya itu, senyawa MCT pada daging kelapa memiliki manfaat untuk meningkatkan bakteri baik di perut, berperan agar dapat melindungi pencernaan dari peradangan dan juga sindrom metabolik.

BACA JUGA:4 Tips Mengatasi Rambut Lepek karena Sering Kehujanan

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Selain itu, buah kelapa kaya akan antioksidan, lalu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Sumber: