Bikin Awet Muda, 5 Sayuran Ini Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan Kulit!

BACA JUGA:Lagi, Aksi Pencurian Sepeda Motor Terekam CCTV

4. Kubis

Kubis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah kerusakan sel kulit dan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari yang berbahaya.

BACA JUGA:Tips Mengelola Keuangan dalam Rumah Tangga Agar Selalu Stabil

Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi kubis segar atau mentah, atau dimasak ringan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

BACA JUGA:Fakta-fakta Kasus Mutilasi Model Cantik Abby Choi, Dijadikan Sup hingga Didalangi Mantan Ayah Mertua

5. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan senyawa antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. 

Selain itu, timun juga mengandung tanin dan flavonoid yang bisa menangkal radikal bebas yang bisa berbahaya bagi kulit.

BACA JUGA:Satlantas Polres Benteng Musnahkan 69 Knalpot Brong, Hasil Ops Keselamatan Nala 2023

Demikian 5 sayuran yang memiliki manfaat sebagai anti aging dan membuat tampilan kulit selalu awet muda.

Selain konsumsi sayur di atas, akan lebih baik jika dibarengi dengan pola tidur yang cukup serta rutin berolahraga.

Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: