Ada 4 Manfaat Main Badminton untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Kurangi Stres

BETVNEWS - Badminton pertama kali dimainkan oleh Para Tentara Britania Raya di pune, india, pada abad ke 19.

Olahraga badminton, bulu tangkis, tepuk bulu adalah permainan raket dipegang dengan tangan yang jumlah pemainnya terdiri dari empat orang, dua tim dan dua lawan. Tetapi permainan ini bisa dilakukan per seorangan atau ganda (double).

BACA JUGA:4 Kiat Jitu Kelola Keuangan untuk Modal Menikah

Selain sepak bola, futsal, ternyata peminat bermain badminton ini banyak juga karena umumnya permainan ini seru dan meningkatkan kecerdasan otak.

Apalagi kalau ada lomba olahraga badminton penontonya akan heboh, bertepuk tangan dan bersorak gembira, dikutip dari laman halodoc.com.

BACA JUGA:Peringati Hari Penyelamat Kucing Internasional 2 Maret, Intip Sejarah hingga Tujuannya

Berikut ini beberapa manfaat olahraga badminton bagi kesehatan tubuh, yakni:

1. Meningkatkan kesehatan tubuh

Di mana saat kita bermain akan berfokus melakukan gerakan servis baik untuk manangkis, melompat, tentunya masih banyak gerakan servis lainnya.

 BACA JUGA:Segera Hindari, 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Menyebabkan Kanker

Tujuan gerakan servis ini untuk meningkatkan kekuatan paru-paru dan tidak mudah jatuh saat bermain.

Sebab, sebagian besar jantung terdiri dari otot yang kinerjanya akan teratur apabila olahraga dilakukan secara rutin dan bersungguh-sungguh. Maka dari itu, penguatan otot jantung akan membantu mengurangi penyakit jantung.

BACA JUGA:74 Pelaku UMKM Bengkulu Selatan Terima Sertifikat Halal

2. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: