5 Manfaat Olahraga Voli bagi Kesehatan, Salah Satunya Redakan Stres

BETVNEWS - Ada banyak macam permainan yang dilakukan sebagai bentuk olahraga, salah satunya adalah olahraga voli. 

Olahraga yang satu ini menawarkan beberapa manfaat bagi kesehatan, diantaranya dapat meningkatkan koordinasi tubuh. 

BACA JUGA:2 Cara Mudah Membersihkan Bau dan Rasa Kopi di Botol Minum Stainless

Selain itu, ada banyak manfaat lain yang bisa kamu rasakan jika melakukan olahraga ini secara rutin.

Seperti yang diketahui bersama, bahwa di Indonesia olahraga voli ini cukup banyak digemari. Salah satu alasannya adalah karena permainan tersebut dapat dimainkan oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

BACA JUGA:Jarang Disadari, Ini 5 Tanda Tubuh Sedang Mengalami Dehidrasi

Sejarah permainan bola voli, pertama kali ditemukan oleh William G Morgan di Amerika Serikat pada tahun 1895. Di awal penemuannya, olahraga voli diberi nama Mintonette, dengan jumlah pemain yang tidak ditentukan.

Sampai pada tahun 1896, olahraga tersebut berganti nama menjadi voli dalam pertandingan yang dilaksanakan di International Young Men's Christian Association (YMCA) Training School. 

BACA JUGA:Pintar Season 6 Audisi Peserta dari BU dan Lebong

Kini, permainan bola voli telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang sangat populer di dunia.

Berikut ini beberapa manfaat olahraga voli bagi kesehatan yang dapat kamu ketahui, dilansir dari laman alodokter.com, yakni:

BACA JUGA:Sah! Pemerintah Resmi Beri Subsidi Kendaraan Listrik Mulai 20 Maret, Simak Info Lengkapnya!

1. Meningkatkan koordinasi tubuh

Manfaat olahraga voli pertama yaitu dapat meningkatkan koordinasi tubuh, khususnya mata dan tangan. 

Sumber: