6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Kerutan di Kulit

BETVNEWS - Salah satu manfaat nanas dalam kesehatan adalah dapat mencegah kerutan pada kulit.

Beragam manfaat buah nanas yang baik bagi kesehatan, mulai dari mencegah flu, hingga menyamarkan flek hitam.

BACA JUGA:7 Negara Ini Miliki Durasi Puasa Terlama di Dunia, Salah Satunya Finlandia

Sebagaimana kandungan dalam nutrisinya yang melimpah pada buah tropis tersebut, misalnya antioksidan, serat, vitamin, dan juga mineral.

Buah nanas tersebut sudah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional serta bahan alami sebagai mencegah keriput.

BACA JUGA:Menjelang Ramadan 2023, Ini 5 Cara Berhemat Buka Puasa Bersama yang Perlu Diketahui

Berikut ini beberapa manfaat buah nanas yang dapat kamu ketahui bagi kesehatan, dikutip dari laman alodokter.com.

1. Mencegah flu

Salah satu manfaat dari konsumsi buah nanas yaitu dapat mencegah flu, biasanya rentan tertular saat imunitas maupun daya tahan tubuh mulai turun, dikarenakan kurang istirahat atau asupan nutrisinya minim. 

BACA JUGA:Penyebab Kebakaran Belum Diketahui, Polisi Pasang Police Line

Sebagaimana flu merupakan penyakit infeksi virus sangat umum ditemukan, bahkan disebutkan sebagai penyakit musiman. 

Nutrisi yang bisa memperkuat imunitas tubuh salah satunya yaitu vitamin C. Dengan mengonsumsi 1 cangkir buah nanas segar, atau 150 gram, telah dapat mencukupi vitamin C harian. 

BACA JUGA:4 Ide Menu Sahur Pertama yang Nikmat, Sehat dan Anti Ribet

Konsumsi asupan vitamin C yang cukup, dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat untuk mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.

Sumber: