Ternyata Kulit Kentang Punya Khasiat yang Baik untuk Kesehatan, Berikut 3 Manfaatnya!

Jenis serat yang terkandung dalam kulit kentang ini merupakan serat yang tidak larut dalam air.

BACA JUGA:Mucikari di BU Ditangkap, Jual Gadis Bawah Umur Salah Satunya Anak Kandung

Dengan demikian, serat pada kulit kentang bisa membuat feses menjadi lebih lunak.

Hal tersebut akan mengurangi bebab usus sehingga dapat memperlancar siklus buang air besar. 

Oleh sebab itu, jika memiliki masalah perut sembelit, maka dapat diatasi dengan mengonsumsi kulit kentang.

BACA JUGA:CPNS Terus Diburu Masyarakat, Berapa Gaji Seorang PNS? cek di Sini Penjelasannya Gol I Hingga Gol IV

2. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Kulit kentang mempunyai kandungan kalsium serta vitamin K yang sangat baik untuk membuat tulang menjadi lebih kuat. 

BACA JUGA:Safari Ramadan Perdana, Bupati Erwin Octavian Kunjungi Masjid At-Tawaqal

Selain itu, kandungan mineral yang terdapat dalam kulit kentang bisa mempertahankan struktur kepadatan tulang. 

Mengonsumsi kulit kentang bisa menekan risiko terserang berbagai macam penyakit tulang, misalnya osteoporosis atau pengeroposan tulang.

BACA JUGA:Main Game Bisa Dapat Saldo ShopeePay Gratis Jutaan Rupiah, Simak Caranya!

3. Mengontrol Tekanan Darah

Kulit kentang juga mengandung kalium yang memiliki peran penting untuk mengontrol tekanan darah.

Dengan mengonsumsi kulit kentang, maka tekanan darah bisa tetap stabil.

Sumber: