5 Manfaat Berpuasa bagi Anak-anak, Salah Satunya Belajar Kendalikan Diri

BACA JUGA:3 Cara Dapat Saldo ShopeePay Gratis dari Shopee Video, Bisa Dicairkan Secara Tunai!

Ketika sedang berpuasa, anak-anak bakal belajar bagaimana mengendalikan nafsu makan. Dengan begitu, mereka tidak memperoleh asupan minuman atau makanan selama sekitar 13 jam.

BACA JUGA:Mucikari di BU Ditangkap, Jual Gadis Bawah Umur Salah Satunya Anak Kandung

Bagi anak-anak yang baru mulai berpuasa, normal jika mereka merasa lemas sampai pusing ringan. 

Oleh sebab itu, orang tua harus menyediakna asupan makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka puasa.

Makanan bergizi berguna untuk menggantikan nutrisi tubuh yang hilang ketika berpuasa.

BACA JUGA:CPNS Terus Diburu Masyarakat, Berapa Gaji Seorang PNS? cek di Sini Penjelasannya Gol I Hingga Gol IV

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Melakukan puasa dengan rutin memiliki manfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh pada anak.

Dengan begitu, anak menjadi lebih kebal dan tidak mudah sakit.

BACA JUGA:Safari Ramadan Perdana, Bupati Erwin Octavian Kunjungi Masjid At-Tawaqal

Menurut penelitian dari berbagai sumber, puasa bisa merangsang aktivasi sel darah putih serta membangun daya tahan tubuh menjadi semakin kuat.

Daya tahan tubuh yang kuat dapat menghindarkan anak dari virus atau penyakit.

BACA JUGA:Main Game Bisa Dapat Saldo ShopeePay Gratis Jutaan Rupiah, Simak Caranya!

Oleh sebab itu, perhatikan asupan makanan anak selama berpuasa. Sediakan makanan yang bergizi seperti karbohidrat kompleks sayuran, buah-buahan, serta protein.

Sumber: