Penting! Ini 4 Efek Samping Konsumsi Kue Kering Lebaran Berlebihan, Bisa Bikin Nambah Berat Badan

BACA JUGA:Bandel! Patok Larangan Mandi di Pantai Panjang Bengkulu Dilanggar Pengunjung

Untuk itulah, pastikan bahwa jumlah kue kering yang dikonsumsi secukupnya saja ya.

3. Meningkatkan risiko depresi

Nah, selanjutnya dapat meningkatkan risiko depresi, sehingga makan secukupnya saja.

BACA JUGA:Mengenal Laksamana Madya Irvansyah, Jenderal Bintang 3 Asal Bengkulu dan Karir Militernya

Banyak jenis kue kering yang disajikan saat Lebaran, dan biasanya terbuat dari tepung putih, yang merupakan karbohidrat olahan.

Sangat jarang diketahui, bahwa ternyata dengan memakan kue kering secara berlebihan, dapat berdampak negarif pada suasana hati.

Seperti yang telah disebutkan, bahkan meningkatkan risiko depresi.

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Bagi Tips Bakar Lemak Usai Santap Beragam Macam Sajian Lebaran, Apa Saja?

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (2015) menjelaskan ada hubungan antara konsumsi karbohidrat olahan misalnya roti putih dan depresi pada wanita pasca menopause.

4. Mengurangi kesehatan kulit

Hal ini dapat juga terjadi, jika kamu mengonsumsi kue kering secara berlebihan, akan berpengaruh pada kesehatan kulit.

BACA JUGA:Cek Sekarang! Bansos BPNT April 2023 Cair Rp400.000, Intip Penerimanya di Sini

Diketahui, jumlah gula yang tinggi di kue kering tersebut, dapat membuat kolagen dan juga elastin dalam kulit menjadi rusak.

Kerusakan kolagen dan elastin ini, dapat memicu kerutan. Untuk itu, bila kamu ingin membuat kulit tetap terawat dengan baik, kurangi konsumsi kue keringnya ya. 

Sumber: