Selain Daya Tahan, Manfaat Konsumsi 2 Butir Buah Ini Dapat Mencegah Sembelit

BETVNEWS - Selain daya tahan, manfaat konsumsi 2 butir buah ini dapat mencegah sembelit.

Ternyata buah ini juga mengandung manfaat yang baik dalam kesehatan, dapat meningkatkan daya tahan, serta juga mencegah sembelit.

BACA JUGA:Wakapolda Atensi Personel, Jangan Ada Korban Tenggelam di Pantai Panjang Bengkulu

Manfaat lainnya juga ada, dapat kamu simak di sini.

Buah pir dapat dikonsumsi secara langsung maupun dibuat menjadi olahan jus atau smoothies. 

Sebagaimana buah pir, kaya akan nutrisi dengan rasa yang manis dan juga tekstur renyah.

BACA JUGA:Kalau Liburan ke Bengkulu, Jangan Lupa Cuci Muka di Rumah Bung Karno, Katanya Bikin Awet Muda Loh

Buah pir sangat bermanfaat bagi kesehatan, hal tersebut sayang untuk dilewatkan begitu saja. 

Namun, kamu bisa pastikan terlebih dulu untuk selalu mencucinya di bawah air mengalir dengan bersih barulah kamu dapat mengonsumsinya.

BACA JUGA:Berjam-jam Menatap Layar hingga Buat Sakit Mata? Begini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Dengan 100 gram buah pir, memiliki kandungan sekitar 60 kalori serta beragam nutrisi beberapa di antaranya:

- 15 gram karbohidrat

- 10 gram gula

- 3 gram serat

Sumber: