10 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari bagi Kesehatan, Salah Satunya Perkuat Imun!

7. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Air dapat mengencerkan asam pada ginjal. Untuk itu, minum air putih secara rutin dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Minum air putih di pagi hari juga dapat mengencerkan asam lambung dan membantu mencerna makanan serta mencegah mulas.

8. Membersihkan usus

Minum air putih sebelum sarapan membantu mengeluarkan isi perut atau memicu BAB setiap pagi. Dengan begitu, air bisa membantu mencegah bakteri berbahaya menumpuk dan membantu percepatan penyerapan nutrisi oleh usus. 

BACA JUGA:Pencairan Dana PIP 2023 hingga Rp1.000.000, Ini Penyebab Bansos Anak Sekolah Tak Kunjung Cair

9. Mengeluarkan racun

Minum air putih secara teratur akan membantu tubuh mengeluarkan racun. Proses ini secara otomatis membantu sistem kekebalan berfungsi dan membuat tubuh merasa lebih baik secara keseluruhan.

10. Mencegah sakit kepala

Dehidrasi bisa memicu sakit kepala. Dengan meminum air putih terlebih dahulu, sakit kepala dapat dicegah atau setidaknya mengurangi sakit kepala.

BACA JUGA:Mengejutkan! Saat Kepergok Bersama Istri Orang, Pria Idaman Lain Kedapatan Bawa Ganja

Itulah manfaat minum air putih di pagi hari. Selain minum putih yang cukup, bila perlu konsumsi vitamin atau suplemen agar daya tahan tubuh lebih terjaga. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: