Inilah Tanda Seseorang Overthinking Dalam Hidup, Begini Cara Mengatasinya!

2. Sulit membuat suatu keputusan

Penelitian menunjukkan bahwa bila terlalu lama berpikir bisa membuat orang tersebut sulit memberikan keputusan.

BACA JUGA:Rafflesia Kemumu Ensis Mekar Sempurna di Hutan Boven Lais Provinsi Bengkulu

Sebab, overthinking dapat membuatmu ragu akan suatu hal, contoh sederhana dalam memilih pakaian yang hendak dikenakan, pekerjaan yang perlu didahulukan, bahkan persoalan makanan pun menjadi hal yang sulit diputuskan.

Walau sepele, hal kecil itu cukup dikhawatirkan akan jadi persoalan besar di kemudian hari. 

BACA JUGA:Cuaca Panas Bukan Alasan! Begini Tips bagi Muslimah Berhijab Agar Tetap Nyaman dan Modis

Sehingga, bila kamu habiskan waktu lebih banyak hanya untuk berpikir serta sulit dalam menentukan suatu keputusan, itulah salah satu tanda dari overthinking.

3. Tak dapat mengendalikan pikiran

Tak hanya itu saja, tanda lainya seperti tidak mampu untuk mengendalikan pikiran. 

BACA JUGA:Pelayanan PDAM Kota Bengkulu Dikeluhkan Warga di Medsos

Sehingga selalu memikirkan suatu hal secara berulang kali, baik peristiwa masa lalu maupun bayangan buruk yang terjadi. Pikiran itu bisa hadir berulang karena ketidakmampuan diri dalam mengendalikannya.

Jika hal tersebut terus saja terjadi, bisa saja berisiko dalam gangguan kesehatan mentalnya.

Ketika kondisi mental terganggu, overthinking bisa saja kembali mencengkeram dirimu serta siklus tersebut akan terus berulang.

BACA JUGA:Gubernur Minta ASN Pemprov Bengkulu Mundur Jika Terlibat Politik Praktis

Tidak menutup kemungkinan, bahwa setiap orang punya pikiran negatif dalam hidupnya. 

Sumber: