Jaga Pencernaan Tetap Sehat, Ini Manfaat Lain Buah Kurma, Sudah Tahu?

BACA JUGA:Sedang Alami Gangguan Tidur? Ini Gejala Hipersomnia bagi Kesehatan, Begini Cara Mencegahnya!

Bila kamu makanan yang berserat, bisa saja kamu dapat menghindari risiko terjadinya pernyakit diare maupun sembelit.

Selain itu, buah kurma bisa menjadi menu pilihan alami untuk memelihara mukosa lambung saat kamu menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:Kisah Abu Dujanah Sahabat Nabi, Ternyata Ini yang Membuat Rasulullah Menangis!

Sebagaimana kurma tersebut punya sifat antiradang dan juga protektif, sehingga dapat menjaga lambung tetap sehat selama bulan Ramadan.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Tak hanya itu saja, mengonsumsi kurma dapat meningkatkan kesehatan tulang. 

Buah tersebut juga punya kandungan selenium, mangan, tembaga, hingga magnesium yang tentunya sangat dibutuhkan dalam menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:Dinno B Laksono dan Syuta Indra, Hadiri Policy Dialogue Pengembangan Digital di ASEAN-Global South

Seluruh zat gizi itu sudah dipelajari dengan potensinya dalam pencegahan terjadinya osteoporosis.

3. Mencegah risiko diabetes

Manfaat lainnya, ternyata kurma juga dapat mencegah risiko diabetes. 

Meskipun rasanya manis, justru kandungan serat dalam buah itu dapat membantumu mengurangi risiko diabetes.

 BACA JUGA:Bupati Lebong Tidak Pernah Lagi Masuk Kantor, Ini Kata Dalhadi Umar

Serat tidak larut dicerna lebih lambat di dalam perut, sehingga hal tersebut bisa membantu tubuh jauh lebih baik dalam mengontrol kadar gula darah.

Sumber: