Bukan Lemah! Ini Makna Sabar dalam Hidup dan Cara Melatihnya, Jadilah Tenang hingga Mendamaikan

Sabar tidak serta merta bisa dilakukan, sehingga perlunya melatih kesabaran dari setiap kejadian yang mendatangi.

BACA JUGA:Motor Jadul Honda Astrea Grand Kembali Jadi Incaran, Berapa Harganya Sekarang?

Adapun cara melatih kesabaran, yakni:

1. Relaksasi

Tidak akan mudah untuk menghadapi berbagai karakter orang dengan sabar, sebab kita pun tentu memiliki tingkat emosi yang berbeda-beda.

Sehingga sangat sulit memenuhi sebuah ekspektasi yang ada dalam kepala.

BACA JUGA:Kecelakaan di Jalintas Kepahiang-Curup, Perwira Polisi Dilarikan ke Rumah Sakit

Tentu saja, akan membuat seseorang menjadi tidak sabar, serta cara sederhananya untuk bisa menghadapi hal ini dengan menarik napas dalam-dalam yang mana itu juga bagian dari relaksasi.

Cukup dengan menarik napas dan hembuskan dengan perlahan, hal ini dilakukan selama tiga hingga empat detik, kemudian buat jeda sebelum mengambil napas berikutnya.

Ini dapat dilakukan secara berulang, agar tidak begitu emosian dan masih bisa dikontrol.

BACA JUGA:Terbaru! BKN Resmi Tetapkan Batas Usia Pensiun PNS 2023, Bukan 56 Tahun Lagi, Berapa Itu?

2. Lihatlah sesuatu dari sisi yang berbeda

Pernah merasa tidak mendapatkan kepastian dari orang lain?

Tentu saja, banyak dari kita akan mengalami hal ini.

Baik dari soal pekerjaan, urusan bersama teman, rekan kerja, saat melamar pekerjaan dan lain sebagainya.

Sumber: