Selain Baik untuk Mata! Ini 8 Manfaat Alpukat Lainnya, Jaga Kesehatan Dengan Mengonsumsinya

BETVNEWS - Baik untuk mata, alpukat adalah salah satu buah yang cukup digemari banyak orang.

Tentu mata yang sehat, menjadi harapan bagi mereka yang tidak bisa melihat.

Beberapa orang, beranggapan mata itu penting untuk mengenali berbagai macam hal.

BACA JUGA:Cerita Lucu Abu Jahal, Paksa Abu Nawas Bayar 100 Dinar Karena Cium Bau Masakannya..

Sebagaimana fungsi mata, dengan melihat ia tahu bahwa kehidupan dunia memiliki keindahan pun sebaliknya.

Dibalik kepopuleran alpukat di dunia, sudah banyak orang membuat minuman dari bahan dasar alpukat.

Ada manfaat alpukat bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui. Tidak perlu diragukan, manfaat alpukat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Pernah Alami Trauma? Ini Tanda hingga Cara Mengatasinya, Kembalikan Rasa Percaya dalam Diri

Tak hanya bernutrisi, buah alpukat juga punya rasa yang nikmat lagi cocok untuk dikonsumsi untuk semua kalangan.

Dikenal dengan kandungan lemak baik yakni lemak tak jenuh tunggal. Alpukat juga mengandung karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Lebih Berhati-hati Mengambil Keputusan, Ramalan Zodiak 4 Juni 2023

Buah ini  mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Ada beberapa manfaat buah alpukat yang baik bagi kesehatan, yakni:

1. Mengurangi risiko terjadinya kanker

Sumber: