Inilah Segudang Manfaat Konsumsi Infused Water di Pagi Hari, Sudah Tahu?

BETVNEWS - Ketika bangun di pagi hari, sebagian orang cenderung membuka ponsel alih-alih melakukan kegiatan yang menyehatkan.

Tidak melulu harus melakukan olahraga saat bangun tidur, konsumsi minuman sehat juga menjadi kegiatan menyehatkan yang patut dicoba.

Anda bisa minum air putih di pagi hari. Namun, jika bosan dengan air putih, maka Anda bisa membuat infused water yang segar dan menyehatkan.

Infused water atau biasa dikenal dengan air detox atau air rasa, merupakan air dengan tambahan potongan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah sehingga memberikan rasa pada minuman. 

BACA JUGA:Ada 6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Rontok Pada Rambut

Bukan hanya menyegarkan, minuman ini juga memberikan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. 

Minum infused water di pagi hari bisa menjadi kebiasaan yang sehat agar dapat memulai hari dengan penuh energi.

Selain itu, konsumsi infused water di pagi hari juga bisa menjaga kesehatan secara menyeluruh. 

Agar lebih jelas, berikut ulasan sejumlah manfaat minum infused water di pagi hari.

BACA JUGA:Bikin Tubuh Makin Sehat, Tidur Cukup Punya Segudang Manfaat, Sudah Tahu?

1. Meningkatkan Hidrasi

Untuk meningkatkan hidrasi tubuh di pagi hari, konsumsi infused water merupakan cara menyenangkan dan lezat  yang bisa dilakukan. 

Cukup menambahkan potongan sayur atau buah ke dalam air,  Anda bisa mendapatkan rasa yang nikmat dan aroma yang menyegarkan. 

Alhasil, hal tersebut bisa mendorongmu agar lebih banyak minum air. 

Sumber: