Punya Segudang Manfaat Kesehatan, Begini Cara Mudah Membuat Infused Water di Rumah, Tertarik Coba?

BETVNEWS - Ketika bangun di pagi hari, sebagian orang cenderung membuka ponsel alih-alih melakukan kegiatan yang menyehatkan.

Tidak melulu harus melakukan olahraga saat bangun tidur, konsumsi minuman sehat juga menjadi kegiatan menyehatkan yang patut dicoba.

Anda bisa minum air putih di pagi hari. Namun, jika bosan dengan air putih, maka Anda bisa membuat infused water yang segar dan menyehatkan.

Infused water atau biasa dikenal dengan air detox atau air rasa, merupakan air dengan tambahan potongan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah sehingga memberikan rasa pada minuman.

BACA JUGA:Inilah Segudang Manfaat Konsumsi Infused Water di Pagi Hari, Sudah Tahu?

Infused water merupakan campuran air putih dengan beberapa potong buah atau sayuran segar.

Sebagian orang juga menggabungkan rempah-rempah ke dalam  infused water untuk memperkaya rasa dan manfaatnya. Umumnya infused water tidak langsung diminum. 

Agar minumannya terasa lebih menyegarkan, beberapa orang sengaja menyimpannya di lemari es selama 1-2 jam atau sesuai kebutuhan.

BACA JUGA:Ada 6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Rontok Pada Rambut

Bukan hanya menyegarkan, minuman ini juga memberikan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. 

Minum infused water di pagi hari bisa menjadi kebiasaan yang sehat agar dapat memulai hari dengan penuh energi.

Selain itu, konsumsi infused water di pagi hari juga bisa menjaga kesehatan secara menyeluruh. 

Agar lebih jelas, berikut ulasan sejumlah manfaat minum infused water di pagi hari.

BACA JUGA:Bikin Sehat! Ternyata Ini 6 Manfaat Minum Air Lemon Jahe Sebelum Tidur, Sudah Tahu?

Sumber: