Turunkan Kadar Kolesterolmu! Ini 6 Daftar Makanan Sehat bagi Penderita Penyakit Jantung, Nomor 2 Mudah Dicari

BETVNEWS - Menjaga pola makan sangat penting guna sebagai kebutuhan tubuh, termasuk untuk mencegah datangnya penyakit jantung.

Berbagai jenis makanan termasuk buah-buahan bisa menunjang agar jantung yang kamu miliki tetap sehat.

Namun, ada pula jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita penyakit jantung, sehingga tidak dibolehkan memakan makanan sembarangan.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Minum Air Putih Sebelum Tidur Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan, Cek Manfaatnya

Penderita harus menghindari makanan yang mempunyai kandungan kolesterol jahat, agar tetap aman untuk kondisi jantung.

Bagi kamu yang senang kali dengan berkuliner, memang ada baiknya untuk lebih fokus mencari makanan yang aman dan sehat bagi tubuh.

Sebab banyak risiko yang tak terhindarkan apabila kamu yang memiliki penyakit jantung, memaksa untuk mengonsumsi makanan yang tak sehat.

BACA JUGA:Manis dan Menyehatkan, Cek 5 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Tubuh Kamu, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan!

Penderita penyakit jantung tentu saja harus memperhatikan kandungan dan pola makannya agar tidak semakin parah.

Dalam hal ini, ada rekomendasi makanan sehat dan baik dikonsumsi untuk jantung, dilansir beberapa sumber berikut daftar rinciannya:

1. Oatmeal

Makanan pertama yang direkomendasikan adalah oatmeal, diketahui makanan jenis ini mengandung serat, senyawa antiradang dan antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Manfaat Buah Mangga dalam Kesehatan, Tak Hanya untuk Sembelit, Namun Juga Baik bagi Mata

Bahkan dapat mencegah pembentukan dan penumpukan plak, dengan memilih oatmeal sebagai pengganti camilan dapat membantu dan meminimalisir dari gangguan jantung.

Sumber: