7 Manfaat Mengonsumsi Melon, Dapat Membuat Kesehatan Tubuh Lebih Optimal, Cek Khasiat Lainnya di Sini!

Buah melon dapat menjadi solusi bagi kamu yang susah untuk buang air besar (BAB). Manfaat ini tidak lain berasal dari kandungan air dan serat yang ada pada melon.

Asupan air dan serat akan membuat feses lebih berisi, tetapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Stroberi untuk Wajah, Ampuh Mengurangi Garis Halus hingga Memudarkan Flek Hitam, Intip Kandungannya

BACA JUGA:Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes! Berikut 4 Manfaat Air Rebusan Ketumbar untuk Kesehatan, Ada Kandungan Ini

6. Mendukung kesehatan tulang

Melon mengandung folat, magnesium dan vitamin K, di mana nutrisi ini sangat baik menjaga kesehatan tulang.

Vitamin K terlibat dalam produksi protein struktural utama dalam tulang yang dikenal sebagai osteokalsin.

Maka dari itu, Melon sangat baik dikonsumsi terlebih lagi untuk anak-anak guna menunjang masa pertumbuhannya.

7. Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi melon dapat mendukung dan meningkatkan kesehatan pada kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu poduksi kolagen.

Kloagen berfungsi memperbaiki dan memelihara jaringan sel pada kulit.

Sehingga kulit akan terus bergenerasi lebih sehat hingga mengurangi kerusakan akibat dari radikal bebas.

BACA JUGA:7 Manfaat Kemiri untuk Kecantikan, Bikin Kulit Awet Muda hingga Menebalkan Alis, Cek Kandungannya!

Demikian informasi mengenai beberapa manfaat mengonsumsi melon untuk kesehatan tubuh. Semoga membantu dan bermanfaat.(*)

Sumber: