Cek 6 Manfaat Buah Manggis di Sini, Ampuh Menjaga Kesehatan Otak dan Mental, Apa Saja Kandungannya?

Resistensi insulin tersebut adalah salah satu faktor munculnya risiko kadar gula darah tinggi sampai diabetes.

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C dan Nutrisi Baik, Inilah Sederet Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan dan Kecantikan

3. Mampu menjaga kesehatan kulit

Tak hanya itu saja, buah manggis diketahui dapat menjaga kesehatan kulit. Hal ini berkat kandungan antioksidan dan antibakteri yang ada di dalam buah manggis.

Sudah terbukti lewat penelitian kecil yang diterbitkan di journal of cinical biochemistry and nutrition. Penelitian ini menunjukkan bahwa seseorang yang makan ekstrak manggis per harinya 100 mg punya elastisitas kulit yang baik.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Black Garlic Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

4. Bantu menurunkan berat badan

Manfaat lainnya yakni bisa membantu menurunkan berat badan. Penelitian menyebutkan bahwa efek antiinflamasi dari senyawa xanthone, ampuh kurangi peradangan setiap individu yang memiliki masalah kelebihan berat badan.

5. Redakan radang sendi

Manfaat lainnya yakni dapat meredakan radang sendi, sejumlah penelitian sudah membuktikan bahwa manggis mempunyai efek antiinflamasi kuat. Sehingga ampuh membantu kurangi peradangan dan nyeri untuk penderita artritis (radang sendi).

BACA JUGA:Ampuh Meredakan Nyeri Haid! Ini 9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Cek Khasiat Lainnya di Sini

6. Menjaga kesehatan jantung

Diketahui pula bahwa manfaat mengonsumsi manggis bisa berpengaruh dalam menjaga kesehatan jantung. Menurut penelitian, adanya polifenol pada buah manggis tersebut bisa menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat, bahkan hal ini dapat meningkatkan kolesterol baik bagi tikus.

Meskipun begitu, hal ini masih perlu diuji lebih lanjut tentang manfaat yang diduga dapat menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:10 Macam Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Sumber: