Sumber Serat, Ternyata Apel Memiliki Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa untuk Tubuh, Yuk Buktikan Khasiatnya!

Buah apel ternyata mengandung potasium yang dapat menjaga kesehatan organ vital seperti jantung, otot, dan syaraf. Namun, kandungan ini akan berkurang jika kulit pada buah apel dikupas.

Hal tersebut karena dalan satu buah apel mengandung 239 miligram potasium, namun jika apel tanpa kulit kadar gizi tersebut berkurang menjadi 194 miligram saja, sangat disayangkan bukan.

BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Ini Sederet Manfaat Buah Salak, Ampuh Tingkatkan Daya Ingat hingga Mencegah Penyakit Kanker

7. Sumber mineral

Selain mengandung vitamin C dan Vitamin A apel juga merupakan sumber mineral yang baik bagi kesehatan tubuh, adapun mineral yang terkandung di dalam satu buah apel antara lain kalsium, asam folat, serta zat besi.

8. Menurunkan berat badan

Siapa sangaka apel dapat menurunkan berat badan, kandungan asam ursolat atau senyawa yang dapat melawan obesitas pada apel menjadi kabar baik untuk kamu yang sedang diet atau dalam proses menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Selain Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Inilah 5 Manfaat Lain dari Biji Buah Mahoni, Jangan Sampai Terlewat!

Demikian informasi mengenai manfaat apel bagi kesehatan tubuh. Yuk mulai mengkonsumsi buah apel dan buktikan sendiri khasiatnya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: