Baik untuk Kesehatan! Resep Golden Milk Ini Perlu Dicoba, Ampuh Kurangi Peradangan dan Nyeri Sendi

Cara membuatnya:

• Setelah bahan sudah siap semua, campurkan semua bahan ke dalam panci, kemudian didihkan.
• Selanjutnya, biarkan semua bahan mendidih dalam waktu kurang lebih 10 menit atau hingga tercium aroma harum.
• Jika sudah selesai, angkat dan saring golden milk menggunakan saringan kecil di dalam gelas.
• Dinginkan sejenak, lalu golden milk siap dikonsumsi.

BACA JUGA:Bikin Sehat, Cobain 5 Resep Minuman Infused Water Ini, Segar dan Mudah Dibuat di Rumah

Minuman susu jahe ini tidak hanya disajikan hangat, kamu bisa menyajikannya secara dingin atau dibuat minuman jus. Tentu saja minuman ini bisa kamu coba, untuk mengatasi beberapa kondisi kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat dari mengonsumsi golden milk yang perlu diketahui.

1. Mengurangi peradangan dan nyeri sendi

Dengan mengonsumsi golden milk diyakini bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Hal ini tak lain sebab kandungan kurkumin dari kunyit itu sendiri, yakni senyawa kimia yang punya sifat antiradang.

BACA JUGA:Senikmat Itu, Cobain 4 Resep Es Kuwut Asal Bali Ini, Minuman Segar Ampuh Hilangkan Dahaga, Sudah Coba?

2. Meredakan pilek

Salah satu manfaat dari minuman ini adalah dapat meredakan pilek dan tenggorokan gatal. Hal ini dikarenakan kandungan kurkumin di dalam golden milk punya sifat antibakteri, antivirus, hingga antijamur yang bisa mencegah infeksi dan juga mempercepat pemulihan.

3. Mencegah kerusakan sel dalam tubuh

Tidak hanya mengurangi peradangan, susu kunyit juga bisa mencegah kerusakan sel-sel yang ada pada tubuh. Manfaat tersebut merupakan berkat tingginya kandungan antioksidan pada kunyit yang dapat melawan radikal bebas.

BACA JUGA:Cobain Sensasi Rasanya, Ini 3 Resep Minuman Teh Sehat, Cukup Tambahkan Madu atau Gula, Yuk Buat Sekarang!

4. Meningkatan kesehatan tulang

Selain itu, minuman golden milk ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Di mana susu dikenal akan kandungan kalsium dan juga vitamin D, berperan sebagai penjaga kekuatan tulang.

Nah, kandungan susu yang terdapat pada golden milk ini bisa memenuhi kebutuhan kalsium dan juga vitamin D harian bagi seseorang yang mengonsumsi minuman tersebut.

Sumber: