Inilah Manfaat Mengonsumsi Brokoli, Dijamin 5 Penyakit Ini Ogah Mendekat

Protein: 3.20 gram

Serat pangan: 3 gram

Kalsium: 112 miligram

Natrium: 15 miligram

Kalium: 298 miligram

Besi: 1.20 miligram

Seng: 0.60 miligram

Air: 90.50 gram

BACA JUGA:5 Manfaat Air Mawar untuk Wajah, Efektif Melembabkan, Bikin Glowing dan Bebas Noda! Simak Cara Menggunakannya

Rajin mengonsumsi brokoli, inilah manfaat mengonsumsi brokoli untuk kesehatan, beberapa penyakit penyebab kesehatan ini dijamin tidak bakalan mendekat.

1. Dapat Mencegah Kanker

Manfaat mengonsumsi brokoli yang pertama adalah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Percepatan penyebaran sel kanker ini disebabkan oleh sel abnormal yang sering dikaitkan dengan stres oksidatif.

Senyawa sulforaphane yang terkandung di dalam brokoli ini dapat bertindak melawan pembentukan kanker.

Nah, rajinlah mengonsumsi brokoli mulai dari sekarang untuk menghindari penyakit berbahaya yang satu ini.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Konsumsi Kafein Ampuh Meningkatkan Fokus, Cek Manfaat Lain untuk Kesehatan

Sumber: