Cek Kandungan dan 7 Manfaat Kentang Ini, Tidak Hanya Untuk Kesehatan, Tapi Juga Untuk Kecantikan

Kandungan asam alfa lipoat pada kentang sangat membantu meningkatkan kesehatan kognitif secara keseluruhan.

Terlebih kandungan mineral seperti fofor, seng, dan vitamin B kompleks ini sangat mempengaruhi perkembangan fungsi otak.

BACA JUGA:Ternyata Minum Segelas Teh Jahe Ampuh Redakan Nyeri Haid, Cek Manfaat Lainnya di Sini! Baik untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat kentang selanjutnya ialah dapat menjaga  kesehatan sistem pencernaan. Seperti yang diketahui kentang merupakan salah satu sayur yang mengandung sumber karbohidrat. Selain karbohidrat, kandungan serat juga lumayan tinggi.

Serat pada kentang dapat menjaga sistem pencernaan sehingga terhidar dari penyakit pencernaan seperti sembelit.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mengonsumsi Brokoli, Dijamin 5 Penyakit Ini Ogah Mendekat

4. Dapat Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat kentang selain itu adalah dapat mengontrol tekanan darah.

Bagi kamu yang mempunyai riwayat darah tinggi, mulailah untuk mengonsumsi jenis umbi-umbian yang satu ini.

Ada penelitian yang mengungkap jika pati yang ada pada  kentang dapat membantu menghilangkan gula yang berlebih di dalam darah.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Brokoli Untuk Wanita, Dapat Meningkatkan Kesuburan, Cek Khasiat Lainnya!

Manfaat Kentang Untuk Kecantikan

5. Mengatasi Masalah Jerawat

Manfaat kentang ternyata mampu mengatasi jerawat. Untuk kamu yang punya masalah kulit wajah seperti jerawat, saat ini mulailah atasi dengan cara menggunakan masker kentang.

Sumber: