Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menjaga Kulit Tetap Sehat

3. Mampu menjaga kesehatan otak dan mental

Tahukah kamu, ternyata buah berkulit ungu ini diyakini dapat menjaga kesehatan otak dan mental. Hal tersebut telah dibuktikan dalam sejumlah studi yang mengatakan bahwa manggis memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan otak.

BACA JUGA:7 Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Kolesterol dan Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Dapat kurangi peradangan pada otak dan bisa membantu dalam pemulihan gangguan mental pada tikus. 

Studi lain juga mengatakan bahwa adanya gejala depresi pada tikus setelah diberikan ekstrak buah manggis dapat kembali membaik. Efeknya pun diketahui hampi sama seperti obat antidepresan impramine.

4. Dapat mengontrol kadar gula darah

Sejumlah penelitian juga membuktikan bahwa senyawa xanthone dan serat pada buah manggis tersebut bisa membantu dalam menjaga kadar gula darah.

BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Untuk Mencegah Jerawat!

Termasuk studi pada tahun 2018 yang diterbitkan di jurnal Nutrients. Menyebutkan bahwa wanita obesitas bisa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis per harinya, kemudian mengalami perubahan penurunan resistensi insulin secara signifikan.

Resistensi insulin tersebut adalah salah satu faktor munculnya risiko kadar gula darah tinggi sampai diabetes.

BACA JUGA:Baik untuk Penderita Diabetes! Berikut 10 Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Punya Kandungan Vitamin Berikut

5. Redakan radang sendi

Manfaat lainnya yakni dapat meredakan radang sendi, sejumlah penelitian sudah membuktikan bahwa manggis mempunyai efek antiinflamasi kuat.

Sehingga ampuh membantu kurangi peradangan dan nyeri untuk penderita artritis (radang sendi).

BACA JUGA:Punya Rasa yang Asam, Tenyata Belimbing Wuluh Sangat Baik Mengobati Radang, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Sumber: