Bukan Hanya Tingkatkan Mood, Ini Sederet Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Jantung

BETVNEWS - Cokelat menjadi makanan yang terkenal di tengah masyarakat akan rasanya yang enak dan mampu meningkatkan mood. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Air Putih! Ini 7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga, Salah Satunya Susu Cokelat

Namun konsumsi cokelat yang berlebihan seringkali dianggap tidak baik utnuk kesehatan sehingga perlu perhatian ekstra untuk mengonsumsi makanan yang satu ini. 

Meski demikian, bukan berarti makanan yang berasal dari biji kakao ini tidak memiliki manfaat. Cokelat justru memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh karena memiliki kandungan antioksidan seperti polifenol, falvonoid dan katekin.

BACA JUGA:Cobain Resep Kue Pisang Kukus Cokelat Ini, Auto Ngunyah Terus! Kenyal-kenyal Manis, Cukup Pakai Bahan Berikut

Karena itu BETV telah merangkum apa saja manfaat cokelat yang bisa kalian simak dalam artikel ini.

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan

1. Memperbaiki Mood

Manfaat cokelat yang pertama sekaligus yang paling dikenal luas oleh masyarakat adalah untuk memperbaiki dan juga meningkatkan mood. 

BACA JUGA:Sedang Bad Mood? Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini, Bisa Tingkatkan Suasana Hati

Sebatang cokelat hitam dapat memperbaiki suasana hati karena mengandung senyawa kimia bernama Phenylethylamine (PEA) yang mampu memberikan efek positif pada mood dan kesehata kognitif. 

Mengutip laman halodoc.com, senyawa ini diketahui dapat menstimulasi otak untuk melepaskan hormon endorphin dan serotonin yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia. 

BACA JUGA:Hangat Dingin! Ini 4 Resep Minuman Cokelat Enak dan Nikmat, Bikin Mood Booster Balik Lagi

Cokelat juga dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan oleh tubuh ketika stress. karena itu cokelat cocok menjadi mood booster saat mood sedang buruk.

Sumber: