Jangan Sepelekan, Ternyata Ini 6 Manfaat Biji Selasih, Dipercaya Ampuh Menjaga Kesehatan Hati

BETVNEWS - Terdapat manfaat dari biji selasih yang baik untuk tubuh, salah satunya dipercaya ampuh menjaga kesehatan hati. Biasanya biji selasih banyak ditemukan pada bahan makanan atau minuman saat menjelang puasa.

Biji ini dapat kamu temukan pada tanaman selasih yang masih satu family dengan kemangi. Biji ini berwarna hitam saat sebelum dimasukkan dalam air, namun setelah dicampur akan berwarna putih dan hitam.

BACA JUGA:Inilah Ragam Manfaat Zat Besi Untuk Tubuh, Percepat Pemulihan Luka Hingga Melawan Kerontokan Rambut

Memiliki nama latin Ocimum basilicum, biji selasih punya kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Termasuk sebagai tanaman basil, daunnya kerap kali digunakan untuk bumbu masakan.

Tentu kamu pernah bukan merasakan minum dengan biji selasih, biji-bijian tersebut dapat mengembang dan memiliki tekstur kenyal saat dicampur air. Terlebih lagi, minuman ini mungkin jarang dikonsumsi, karena tidak banyak minuman yang dapat dipadukan dengan selasih.

BACA JUGA:Bukan Hanya Tingkatkan Mood, Ini Sederet Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Jantung

Berikut ini beberapa kandungan dalam biji selasih:

Protein: 4 g

Lemak: 0,5 g

Karbohidrat: 10,5 g

Serat: 5,3 g

Kalsium: 122 mg

Fosfor: 16 mg

Besi: 13,9 mg

Sumber: