Jaga Kesehatan Kamu, Cobain Resep Golden Milk Ini! Cocok Diminum Saat Hujan, Cukup Siapkan Bahan Berikut

BETVNEWS - Terdapat resep golden milk atau yang juga disebut susu kunyit, minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat dingin atau sedang hujan. Selain itu minuman golden milk ini sangat baik untuk kesehatan, yakni dapat meningkatkan kesehatan tulang, hingga mencegah kerusakan sel dalam tubuh.

Minuman ini berasal dari India yang amat baik dikonsumsi bagi siapa pun. Dalam satu gelas golden milk saja sudah memiliki kandungan sekitar 130 kalori dan lemak 5 gram, sehingga minuman ini termasuk susu rendah lemak.

BACA JUGA:Ampuh Meredakan Flu, Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini! Kesehatanmu Dijamin Pulih

Minuman sehat seperti golden milk tersebut patut dicoba, khususnya untuk orang yang mengalami peradangan dan nyeri sendi. Dikenal juga dengan minuman susu yang dicampur dengan kunyit, menjadi minuman yang patut dicoba. 

Penyajian minuman ini biasanya tidak hanya berisi susu dan kunyit saja, tapi juga ditambah dengan rempah-rempah, misalnya kayu manis, kapulaga, dan jahe. 

Susu kunyit atau dalam bahasa India haldi doodh ini sudah menjadi minuman tradisional India yang sudah dikonsumsi hingga lebih dari 4.000 tahun.

BACA JUGA:Buruan Coba Resep Jus Wortel Tomat Ini, Minuman yang Bikin Kulit Wajah Jadi Cerah, Auto Glowing

Dilansir dari laman alodokter, kamu bisa mencoba membuatnya sendiri, berikut ini ada resep susu kunyit atau golden milk beserta manfaatnya.

Resep membuat golden milk

Bahan-bahan:

- 1/2 gelas susu full cream atau susu (tanpa pemanis)

- 1 sdt madu 

- 1 sdt bubuk kunyit atau kunyit (1 buah)

- 1 sdt bubuk jahe atau jahe kecil (1 buah)

Sumber: