Kaya Kandungan Vitamin dan Nutrisi Baik, Ini 8 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Nomor 7 Belum Banyak yang Tahu!

Kaya Kandungan Vitamin dan Nutrisi Baik, Ini 8 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Nomor 7 Belum Banyak yang Tahu!

Ilustrasi. Kaya kandungan vitamin dan nutrisi baik, ini 8 manfaat apel untuk kesehatan.--(Sumber Foto: Web/Halodoc.com)

Manfaat apel untuk keshatan yang terakhir adalah membantu menurunkan kolesterol.

Tubuh membutuhkan serat yang cukup setiap hari, mengkonsumsi buah apel dapat mencukupi kadar serat yang diperlukan oleh tubuh. Hal tersebut karena apel memiliki kandungan serat yang tinggi.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi buah apel dapat membantu melacarkan sistem pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih lama, karena satu buah apel ukuran medium memiliki total 4,4 gram serat.

BACA JUGA:Berikut 8 Manfaat Pisang untuk Kesehatan, Baik Bagi Jantung, Ginjal, hingga Mata, Ini Kandungannya

Selain itu, buah apel dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol karena bisa mencegah gula darah naik dan memperlambat penyerapan nutrisi.

Itulah kandungan dan manfaat apel untuk kesehatan. bagi kamu yang memiliki masalah kesehatan di atas, yuk coba mulai konsumsi dari sejarang. Semoga bermanfaat.(*)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: