Kaya Kandungan Vitamin dan Nutrisi Baik, Ini 8 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Nomor 7 Belum Banyak yang Tahu!

2. Meningkatkan kepadatan tulang

Manfaat apel untuk keshatan berikutnya adalah membantu menjaga kepadatan tulang.

Selain mengandung vitamin C dan Vitamin A apel juga merupakan sumber mineral yang baik bagi kesehatan tubuh, adapun mineral yang terkandung di dalam satu buah apel antara lain kalsium, asam folat, serta zat besi.

Kandungan inilah yang berfungsi meningkatkan kepadatan pada tulang, sehingga menjadi lebih kuat dan berstamina.

3. Menurunkan berat badan

Selain baik bagi tulang, apel juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Siapa sangaka apel dapat menurunkan berat badan, kandungan asam ursolat atau senyawa yang dapat melawan obesitas pada apel menjadi kabar baik untuk kamu yang sedang diet atau dalam proses menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes! Berikut 4 Manfaat Air Rebusan Ketumbar untuk Kesehatan, Ada Kandungan Ini

4. Mencegah Kanker

Manfaat apel untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mencegah kenker. Kandungan triterpenoid yang terdapat pada buah apel ternyata mampu membunuh sel kanker pada usus besar, payudara dan liver.

Hal ini didukung oleh penelitian dari Universitas Cornell tahun 2007 yang menunjukkan bahwa memang terdapat kandungan triterpenoid pada apel yang memiliki manfaat tersebut. 

Selain itu, sebuah studi yang dilakukan oleh American Institute for Cancer mengatakan bahwa apel merupakan sumber antioksidan yang baik. Kandungan ini dapat menurunkan resiko kanker paru-paru.

BACA JUGA:8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan, Efektif Memudarkan Flek Hitam hingga Atasi Jerawat, Yuk Coba

5. Membantu menjaga kesehatan mata

Manfaat apel untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. 

Sumber: