Catat! 6 Cara Ini Dapat Turunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat dan Aman

Banyak orang yang seringkali bergadang untuk menyelesaikan pekerjaan atau hanya sekedar berselancar di media sosial. Padahal memastikan tidur cukup dan berkualitas dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. 

Masih mengutip dari laman halodoc, tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu menjaga kadar gula darah dan menjaga berat badan yang sehat. Dan sebaliknya, kurang tidur berpotensi meningkatkan kadar hormon kortisol.

BACA JUGA:3 Resep Menu Makanan Untuk Penderita Diabetes, Dijamin Aman dan Sehat

Demikian 6 cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah dengan cepat dan aman. Yuk terapkan cara ini untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: