Wajib Tahu! 6 Sayuran Ini Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat, Bisa Turunkan Kadarnya Juga Lho
Wajib tahu! 6 Sayuran ini aman dikonsumsi oleh penderita asam urat--(Sumber Foto: iStockPhoto)
BETVNEWS - Mereka yang mengalami asam urat biasanya berusaha untuk menurunkan asam urat dengan cepat secara alami, salah satunya adalah dengan menghindari makanan dan minuman tinggi purin.
BACA JUGA:Menarik! Ini Sederet Manfaat Biji Salak untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi Asam Urat, Cek Kandungannya
Penderita asam urat biasanya merasakan gejala seperti sakit di sekitar sendi. Hal ini tentunya dapat menghambat aktivitas sehari-hari sehingga banyak orang yang berusaha untuk menyembuhkan dan menghindari penyakit ini.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan asam urat ini adalah dengan mengonsumsi makanan penurun asam urat.
Penderita asam urat biasanya tidak boleh mengonsumsi makanan tinggi purin. Beberapa makanan bahkan sayuran sehat dapat mengandung purin, seperti asparagus, kembang kol, dan juga bayam.
Karena itu sayuran ini harus dihindari oleh mereka yang menderita asam urat. Lantas apa sayuran yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat? Simak informasinya dalam artikel berikut.
BACA JUGA:Coba Ini! 5 Daftar Makanan untuk Penderita Asam Urat, Aman Dikonsumsi dan Baik bagi Kesehatan
Sayuran yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
1. Wortel
Sayuran pertama yang aman dikonsumsi penderita asam urat adalah wortel. Sayuran yang satu ini justru direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh mereka yang menderita asam urat tinggi.
Hal ini lantaran wortel mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu dalam oroises pelaruta asam urat. Serat inilah yang nantinya akan mengurangi pembentukan asam urat dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Pengidap Asam Urat Harus Tahu Ini! Berikut Daftar Makanan yang Aman Dikonsumsi
Kandungan serat dari wortel ini nantinya akan melewati darah dan menyerap asam urat lalu membuangnya keluar dari tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: